بایگانی نویسنده: adineh

پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که نور خورشید در پایین آوردن فشارخون تاثیر مثبت دارد. شهرخبر: نور خورشید برای سلامت جسم و روان ضروری است اما از طرفی هم تابش طولانی مدت آفتاب بر پوست می‌تواند خطر ابتلا … ادامه‌ی خواندن→

‎ اسانس گلپر به عنوان آنتی اکسیدان در کاهش خطرات قلبی عروقی و کاهش مقادیر لیپوپروتیئن های سرم نقش دارد. مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. ضد نفخ است. ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را … ادامه‌ی خواندن→

ورزشهاي مفید برای درد پشت و کمر اگر کمردرد شدید و یا پوکی استخوان دارید، قبل از انجام این ورزش ها با پزشک خود مشورت کنید. با کلیک کردن روی تصاویر پایین می توانید بزرگنمایی آنها را ببینید. 1- کشیدن … ادامه‌ی خواندن→

آ موزش روش صحيح نرمش ها جهت درمان كمر درد الف ) پياده روي و دويدن آرام : پياده روي باعث كاهش وزن مي شود و مي توان گفت بهترين ورزش جهت كم كردن وزن ، پياده روي يا دويدن آرام … ادامه‌ی خواندن→

معمولا باید یک لایه نازک یک‌دهم میلی‌متری از کرم روی پوست قرار گیرد. بعضی‌ها معتقدند هرچه بیشتر کرم استفاده شود، بهتر است اما این کار فایده ندارد و اثر کرم را افزایش نمی‌دهد.تقریبا یک گرم از کرم را می‌توان برای … ادامه‌ی خواندن→

روز وهفته معلم بر همه همکاران ایثار گر وپر تلاشم مبارک . درس معلم ار بود زمزمه محبتی-جمعه به مکتب آورد طفل گریز پای را. برای همه ی همکاران عزیزم عمری به زیبایی گلهای بهاری و لی ابدی آرزو می … ادامه‌ی خواندن→

تکه‌هاي يخ براي موارد مختلف در زيبايي طبيعي صورت کاربرد دارد، اولين کاربرد آن افزايش گردش خون است؛ گذاشتن يخ بر روي صورت باعث افزايش جريان خون مي‌شود و به جلوگيري از بروز علائم پيري و چروک پوست کمک مي … ادامه‌ی خواندن→

والک گیاهی است پایا به ارتفاع 25تا 50 سانتی متر با پیاز کشیده به رنگ سفید مایل به زرد و دو یا سه برگ بیضوی شکل و نوک تیز ، ساقه ضخیم و گلدار آن کم و بیش سه وجهی … ادامه‌ی خواندن→

کلم برگ قرمز، گیاهی با خواص متعدد است که برای بدن، مغز و قلب مفید است. در این مطلب به نقل از سایت «ehow» به معرفی چند خاصیت این گیاه می پردازیم. منبع عالی فیتونیوترینت است که به بدن در … ادامه‌ی خواندن→

براى 9 نفر مواد لازم 1- گوشت: يك كيلو 2- نخود و لوبيا: مجموعا 150 گرم 3- باقلا يا پاچ باقلا: نيم كيلو 4- تره و جعفرى و گشنيز و اسفناج و نعناع و خلواش(خنش): مجموعا 1.5 كيلو 5- برنج: … ادامه‌ی خواندن→