درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دسته‌بندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی نویسنده: adineh
۸ خاصیت شگفت‌انگیز خرمالو برای بدن
آیا می‌دانید خواص خرمالو چیست؟ خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. فواید خرمالو از نظر درمانی بسیار زیاد است. در این میوه هر دو نوع فیبر غذایی، یعنی فیبر محلول و فیبر … ادامه‌ی خواندن
روش‌های خانگی پاک کردن لکه خون از لباس، ملحفه و تشک
قطعا بارها برایتان پیش آمده که به دلایل مختلفی، لکه خون روی لباس، ملحفه، تشک، مبل یا وسایل دیگر ایجاد شود اما ندانید که چطور باید آن را تمیز کنید. این مشکل برای بعضی از افراد به حدی ناراحت‌کننده و … ادامه‌ی خواندن
دمنوش دُم گیلاس (معجون شفابخش)
دمنوش دُم گیلاس (معجون شفابخش) مواد لازم ۳۰ دقیقه دم گیلاس آب جوش مراحل تهیه1 دم گیلاسها رو خوب شسته و بزارید خوب خشک شه و بعد به اندازه یک مشت بسته دست توی قوری بریزید و روش آب جوش … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در نوشیدنی ها
دیدگاه‌تان را بنویسید:
تهیه حلیم بادمجان بدون گوشت
حلیم بادمجان از دسته غذاهای اصیل ایرانی است که به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود و بعضی‌ها از عدس یا لوبیا سفید یا برنج برای تهیه آن استفاده می‌کنند. حلیم بادمجان بدون گوشت یکی از روش‌های بسیار خوشمزه برای تهیه یک … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در غذاهای سنتی و محلی ایران
دیدگاه‌تان را بنویسید:
آیا ویتامین D3 همان ویتامین D است ؟
بیش از 90% مردم ما از کمبود ویتامین D رنج می‌برند، یعنی ازهر 10 نفر 9 نفر! خبر ناگوارتر اینکه با وجود تمام هشدارها بسیاری افراد زمانی به این موضوع پی می‌برند که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود این ویتامین … ادامه‌ی خواندن
علت تلخ شدن قورمه سبزی و برطرف کردن تلخی آن
تلخ شدن قورمه سبزی دلایل مختلفی دارد، این دلایل شامل : زیاد سرخ کردن سبزی قورمه سبزی، زیاد بود شنبلیله و لیموعمانی می باشد. دلایل تلخ شدن قورمه سبزی: قورمه سبزی از غذاهای سنتی ایرانی است که طرفداران خاص خودش … ادامه‌ی خواندن
طرز تهیه ساج کباب تبریز؛ خوشمزه و مجلسی
مواد لازم گوشت گوسفند: ۱ کیلو پیاز: ۳ عدد روغن حیوانی: ۴ قاشق پر نان لواش خشک: ۱ عدد ماست: ۱ لیوان سیر: ۲ و ۳ حبه له شده نمک و فلفل: به اندازه لازم طرز تهیه ساج کباب تبریز … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در غذاهای سنتی و محلی ایران
دیدگاه‌تان را بنویسید:
طرز نگهدار زرشک به مدت طولانی که سیاه نشود
طرز نگهداری زرشک به مدت طولانی با انواع روش نگهداری زرشک در یخچال و فریزر و اصول اولیه که سیاه نشود را می خوانید طرز نگهداری زرشک به مدت طولانی زرشک در دسته میوه ها قرار می گیرد و این … ادامه‌ی خواندن
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى “هر زمان که من در سال چهارم پزشکی به دانشجویان پزشکی بالینی آموزش می دهم ،پرسش زیر را می پرسم: “دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟” برخی پاسخ می دهند: “تومور در سر”. … ادامه‌ی خواندن
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی‌نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
میان‌وعده بخشی از یک رژیم غذایی سالم و مفید است اما انتخاب غذاهای نامناسب ارزش غذایی میان‌وعده‌ها را از بین می‌برد. بادام درختی (Arboreal-almond) یکی از آن میان‌وعده‌های مغذی و مفیدی است که نه تنها باعث ایجاد حس سیری می‌شود، … ادامه‌ی خواندن
