ﺑﺎﻭﺭﺗﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻒ ﭘﺎ ،می توﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ
* ﻫﺮ ﺷﺐ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻞ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ، ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﮐﻨﺠﺪ، ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺗﻠﺦ ،ﺭﻭﻏﻦ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ،
ﺯﯾﺎﺩ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ﺳﭙﺲ ﯾﮏ ﮐﯿﺴﻪ ﻓﺮﯾﺰﺭ ﭘﺎ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺟﻮﺭﺍﺏ ﺑﭙﻮﺷﯿﺪ ﯾﺎ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻠﻔﻮﻥ
ﻧﺮﻡ ﻭ ﻧﺎﺯﮎ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺑﻬﺘﺮ،ﺣﺘﻤﺎ ﺷﺐ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﺎﻫﺎ
ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﺪ . . ﻫﻤﯿﻦ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ … ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ،ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﺎﻓﺬ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺎﻓﺖ ﺑﺪﻥ ﻓﻮﺭﯼ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪﻭ
ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﺮ ﻫﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﻼﺹ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ .
ﻧﮑﺘﻪ : ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ،ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺭﻭﻏﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎ ﻣﺮﮐﺰ ﺑﺪﻥ ﻃﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ
ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺟﺪﺍﺭﻩ ﻧﯽ ﺗﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺩﺭ
ﺑﺎﻓﺖ ﻣﺘﺮﺍﮐﻢ ﻧﯽ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .
* ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ .
ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ، ﺧﺸﮑﯽ ﺳﺖ ﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﻊ ﺧﺸﮑﯽ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮔﺮﻣﯽ ﻭﺭﻃﻮﺑﺖ
ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﮔﺮﻡ ﻭﻣﻼﯾﻢ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺳﺮﯾﻊ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ .
* ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ
ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻣﻔﺼﻠﯽ ،ﻋﻼﯾﻢ ﭘﯿﺮﯼ ﻣﺜﻞ ﭼﺮﻭﮐﯿﺪﮔﯽ ﻫﺎ ﺑﺪﻥ ، ﺳﻔﯿﺪﯼ ﻣﻮﻫﺎ، ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ … ـ ﻏﻢ ﻭ
ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻭ ﺧﺸﻢ ﺯﯾﺎﺩـ ﯾﺒﻮﺳﺖ ـ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺪﻥ، ، ﺳﻮﺯﺵ ﮐﻒ ﭘﺎ ـ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺍﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎ ﻣﺜﻞ
ﮐﺎﻫﺶ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ – ﮐﺎﻫﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻭ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺯﻭﺩﺭﺱ ،ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ، ، ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﯾﯿﺪ
ـ ﺿﻌﻒ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻤﺮﮐﺰ ـ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﺮﺍﮐﻢ ﻭ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﻣﺜﻞ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ـ ـ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ
ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﺮﺩ ـ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ـ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ـ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﻗﻠﺒﯽ، ﻣﯿﮕﺮﻥ ﻭ ـ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ
ﻋﻀﻼﻧﯽ ـ ﺿﻌﻒ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺑﯽ ﻣﯿﻠﯽ ﺟﻨﺴﯽ ـ ـ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻧﻮﻉ 2 – ﻻﻏﺮﯼ – ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ
ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﭘﻮﺳﺖ ـ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ (ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﺐ ﭼﯿﻨﯽ ﺭﯾﺸﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻫﻤﻪ
ﺍﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻫﺎﺳﺖ ) ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎ …
ﻧﮑﺘﻪ .: ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ، ﺑﻪ ﺗﺮﯾﺘﺐ
ﺍﻭﻟﻮﯾﺖ ﺯﯾﺘﻮﻥ ،ﮐﻨﺠﺪ، ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺗﻠﺦ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ .ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﻫﻤﻪ ﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯼ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ
ﺗﺴﺎﻭﯼ ﺑﻪ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺯﺩﻩ ﺷﻮﺩ. ﺗﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﺮﯾﻌﺘﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮔﯿﺮﺩ . ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺗﺎ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ، . ﺍﻣﺎ ﺑﺎ
ﺭﻭﺷﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭﮐﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮ ﺷﻮﺩ .ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻒ ﭘﺎ ﺍﺛﺮ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ
ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﺳﺎ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﺩ
ﺗﺬﮐﺮ .: ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﮐﻒ ﭘﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﺟﺬﺏ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺍﺩﺍﻣﻪ
ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ﻟﻄﻔﺎ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺳﻮﭘﺮﻣﺎﺭﮐﺘﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻮﯼ ﺍﯾﻦ
ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ .
ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺑﻬﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﻤﺪﺕ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ
ﻫﺎﯼ ﺫﮐﺮﺷﺪﻩ ،ﺣﺘﻤﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯿﺘﺎﻥ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﻣﺎﻥ
ﺷﻮﺩ ،
جملاتی از رز طلایی
