برای اینکه آب را با میل و رغبت بخورید میوه ای را که دوست دارید را حداقل به مدت 30
دقیقه در داخل آب بگذاریذ.
1- ترکیب چای سبز، نعناع و لیموترش با آب : برای سوزاندن چربی های اضافی بدن، هضم غذا ، سردرد و تازه کردن تنفس .
2- ترکیب توت فرنگی و کیوی با آب: سلامتی قلب ، حفاظت سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون و هضم غذا
3- ترکیب خیار، لیمو و لیموترش با آب: مدیریت آب بدن، نفخ، کنترل اشتها
4- ترکیب لیمو، لیموترش و پرتقال با آب ل: سوزش معده، تقویت سیستم ایمنی بدن
آب دم شده برای رفع مسمومیت و جذب زیاد آب در بدن خوب است.
