نعناع: بو کردن نعناع یا عصاره نعناع موقع رانندگی باعث هوشیاری و نخوابیدن راننده می شود. همچنین تحقیق دیگری نشان دا ده است که روغن نعناع باعث افزایش انرژی بدنی مان می شود.
لیمو: تحقیقات نشان می دهد که کسانی که در معرض افسردگی هستند با بو کردن مرکبات مخصوصا لیمو می توانند میزان داروی افسردگی شان را کم بکنند .
زنجبیل: بو کردن عصاره زنجبیل حالت تهوع و استفراغ را کمتر می کند.
گریپ فروت: تحقیق منشتر شده در مجله نورساینس نشان می دهد بو کردن گریپ فروت باعث کاهش اشتها می شود.
بابونه و بهارنارنج: ترکیب این دو باعث کاهش اضطراب و استرس می گردد
اوکالیپتوس: افرادی که ورم سینوس دارند می توانند با استفاده از این گیاه آبریزش بینی را کم کنند
طریق مصرف: چند قطره از اوکالیپتوس را در آب ولرم بریزید و بخور کنید.
فلفل سیاه: افرادی که می خواهند سیگار را ترک بکنند با استفاده از این نوع فلفل می توانند کمتر دلشون به سیگار تنگ شود.
پرتقال: استشمام بوی عصاره پرتقال ،اضطراب را کم می کند
رزماری: عطر عصاره رزماری باعث تمرکز و همچنین افزایش سرعت انجام کارهای روزمره مان می شود.
واقعیت های جالب
