دسر- احساسات درونی به خصوص افسردگی از جمله عواملی هستند که روی اشتها تاثیر میگذارند.به عنوان مثال گاهی افسردگی موجب کاهش یا از بین رفتن اشتها میشود و گاهی نیز اشتها را چندین برابر میکند.
اما اگر میخواهید میزان افسردگی خود را کاهش دهید، علاوه بر ورزش و خورد و خوراک سالم، مصرف بستنی را فراموش نکنید.
متخصصان میگویند مادهای در بستنی وجود دارد که به کاهش ا
فسردگی در بدن کمک میکند، البته موجب درمان آن نخواهد شد.
با وجود این، توجه داشته باشید که در بستنی مقادیر زیادی شکر و چربی وجود دارد و در صورتی که به دیابت یا بیماریهای دیگری-که پرهیز خوراکی دارند- مبتلا هستید، برای مصرف بستنی با پزشک خود مشورت کنید.
همشهری آنلاین
