کاج مخروط چوبی خشک و قهوه ای رنگ است که پولک پولک است و دانه ها بین پولک‌های بازش قرار گرفته‌اند. به خاطر همین شکل قرار گرفتن دانه‌ها، در تقسیمات گیاه‌شناسی، کاج جزو خانواده بازدانگان است که از قدیمی‌ترین گیاهان روی کره زمین هستند.هر167 دانه حاوی 190 کالری است.همانند گردو دارای کالری نسبتا بالایی است.پس در مصرف آن باید اعتدال را رعایت کرد.
کاهش وزن:
پژوهش‌ها بیانگر آن است مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها می‌شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می‌شود. دانه کاج منبع سرشاری از «اسید پینولئیک» است که با تحریک هورمون ها باعث کاهش اشتها می‌شود.
غنی از آهن:
آزمایشات گوناگون نشان داده است هر 31گرم دانه کاج سه میلی‌گرم آهن دارد. آهن یکی از ترکیبات مهم هموگلوبین خون است که برای انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن و تولید انرژی لازم است.
تقویت کننده سیستم قلب و عروق:
گنجاندن روزانه 17 گرم از روغن دانه کاج در برنامه غذایی، میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اولئیک اسید فراوان موجود در این دانه نیز چربی اشباع‌شده‌ای است که تجمع چربی‌های مضر را در کبد کاهش می‌دهد و مانع از آسیب به قلب و عروق می‌شود. همچنین سرشار از ویتامین ای، ویتامین کا، مس و آهن است که برای قلب مفید است.در ضمن منیزیم به اتفاق پتاسیم موجود در این دانه، باعث حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون هم می‌شود.
خاصیت ضد پیری:
بررسی‌ها حاکی از آن است خواص آنتی‌اکسیدان قابل توجه دانه کاج از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد دفاع می‌کند و احتمال سرطانی‌شدن سلول‌ها را کاهش می‌دهد.
سلامت چشم:
دانه کاج حاوی آنتی اکسیدان لوتئین است که برای اجتناب از بیماری های چشم ضروری است.همچنین حاوی ویتامین آ در فرم بتاکاروتن است که برای سلامت چشم لازم است.
انرژی زا:
دانه کاج که در میوه مخروطی آن قرار گرفته منبع غنی از پروتئین است و اسیدهای آمینه موجود در آن، این دانه را تبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است. همچنین منیزیم فراوان دانه کاج کمک زیادی به کاهش خستگی، تنش و گرفتگی عضلات می‌کند.
عالی بود ممنون ازسایت خوبتون
با درود و سپاس از حسن نظرتان
باورم نمیشد مخروط خاصیت دارویی داشته باشه! ممنون از سایت عالیتون
با درود : ممنون وسپاس از حسن نظرتان و انرژی مثبتی که دادید .
با درود
این بیسکویت خیلی گران است و در سوپر مارکت های بزرگ و شمال شهر دارند .
ولی دوستان دیگر از پتی بور اسفاده می کنند.( پتی بور آناتا ساده اش) پتی بور ساده بهتر است و شیرینی اش هم کمتر است و راحتر هم خرد می شود. امیدوارم درست کنید واز خوردنش هم لذت ببرید. نوش جانتان
باسلام
افرین برشما تفکروذهنیت شما ارزشمندوستودنیست.
فرزندشما مهندسی تجهیزات موشکی صنایع دفاع
با درود فراوان برشما
سپاس از لطف و انرزی مثبتی که دادید .
با بهترین آرزوها .باز هم بی نهایت از حسن نظر شما متشکرم.
با سلام من دانه کاج را در تهران از کجا میتوانم خریداری کنم با سپاس
با درود و سپاس
فکر کنم از عطاری ها و کسانیکه گیاهان دارونی می فروشند . با پرس و جو امیدوارم پیدا کنید.