خنده واثرات درمانی آن

باتوجه به اثرات عميق خنده درايجادوحفظ سلامت جسمي وروحي نكاتي رايادآورمي شويم:

1- خنده انرژي دروني رابه سطح مي آوردوانرژي، مانندسايه اي خنده رادنبال مي كند.

2- دربسياري ازناراحتي هاآنچه باعث آسيب روح مي شود، فكرزيادوگاهي دورازمعيارهاي منطقي درباره آن مشــكل مي باشدكه خنده آن افـــكاررامتوقف كرده وسبب بي ذهني مي گردد.

3- خنده باعث انقباض هماهنگ 15 عضله صورت شده وتنفس راسريع وعميق مي كندكه درنتيجه آدرنالين خون بالارفته وباعث احساس لذت وشادابي مي گردد.

4- خنده ايمونوگلوبولين هارادرخون بالا مي بردكه درنتيجه سيستم ايمني آماده ترمي شود.

5- يك دقيقه ازته دل خنديدن مانند45دقيقه ورزش كردن باعث سرحالي انسان مي شود.

6- خنده ريسك بيماريهاي مختلف ازجمله بيماريهاي قلب وفشارخون راپايين مي آورد.

پيام: اگربيماري قلبي،فشارخون،بيماري روحي وعصبي،ناراحتي گوارشي و….داريدويامي خواهيدازاين بيماريها پيشگيري نماييدحتما به عنوان يك درمان مهم خنده رافراموش نكنيد.

منبع : مركز جراحي محدود و درمانگاه فرهنگيان مركزي تهران