براي داشتن پوستي سالم و درخشان هميشه به كرم‌ها و محصولات مختلفي كه در اين رابطه تهيه شده‌اند، دقت مي‌كنيم در حالي كه آنچه مي‌خوريم نيز همانقدر مهم است. بنابراين بهتر است كمي بيشتر دقت كنيم؛ مصرف مواد غذايي مناسب نه‌تنها سيستم‌هاي داخلي بدن را تحت تاثير قرار مي‌دهد، بلكه بر پوست ما هم اثر مي‌گذارد. در نتيجه هر چه مواد غذايي بهتر و سالم‌تر باشد، پوست ما هم بهتر، جوان‌تر و درخشان‌تر خواهد بود. البته برعكس اين موضوع هم درست است؛ هرچه كمتر به خوراك خود توجه كنيم، مشكلات بيشتري هم در اين رابطه خواهيم داشت.
همچنين توجه داشته باشيد كه داشتن پوستي درخشان و جوان طي يك شب حاصل نمي‌شود و به مرور زمان به اين خواسته خواهيم رسيد. بنابراين نااميد نشده و راه درست را ادامه دهيد.
منبع :روز نامه جام جم
